°Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­Á¤º¸

ÀǼúÀº ȯÀÚ¸¦ À§ÇØ ¹ßÀüÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ
¿ì¸®ÀÇ ³ë·ÂÀº °è¼ÓµË´Ï´Ù

´ëÇ¥¹øÈ£

  • ÆíÇÏ°Ô ¹®ÀÇÁÖ¼¼¿ä. 031-437-0210
Á¦¸ñ
°Ü¿ïö '°è´Ü Å×½ºÆ®'·Î °Ç°­ È®ÀÎÇϼ¼¿ä
¹Ý°¡¿î ù´« ÀÌÈÄ, ÇÑÆÄ°¡ ã¾Æ¿Ô´Ù. ¿ù¿äÀÏÀÎ 14ÀÏ ¾Æħ ±â¿ÂÀº Àü³¯º¸´Ù 5~10µµ ¶³¾îÁ³À¸¸ç, ¹Ù¶÷µµ °­ÇÏ°Ô ºÒ¾î ü°¨¿Âµµ´Â ´õ¿í ³·´Ù. ±â»óûÀº ¡°À̹ø ÃßÀ§´Â ±ÛÇÇ(17ÀÏ)±îÁö ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ°ÚÀ¸´Ï, °Ç°­°ü¸®¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

½ÉÀå °Ç°­

°Ü¿ïö ƯÈ÷ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº?

ÇÑ·© Áúȯ°ú ÇÔ²² Ãß¿î °Ü¿ïö ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®½ÉÇ÷°üÁúȯ¡¯ÀÌ´Ù. ÃßÀ§·Î ÀÎÇØ Ã¼¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ½ÉÀåÀÌ ´õ »¡¸® ¶Ù±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ °íÇ÷¾ÐÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é Ãß¿î °Ü¿ïö, °Ç°­¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î °©ÀÚ±â ü¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö¸é Ç÷°ü ¼öÃà, Ç÷¾× Á¡¼º Áõ°¡ µîÀ¸·Î Ç÷¾× ¼øȯÀÌ µÐÈ­µÇ¾î ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

½ÉÀåÀº »ý¸í À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ±â°üÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀº ¹«Áõ»óÀÇ Àẹ±â¸¦ °ÅÃÄ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â ½É°¢ÇÑ Àå±â ¼Õ»óÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

°è´ÜÀ» ¿À¸£´Â ³ëÀÎ

½ÉÀå °Ç°­À» Å×½ºÆ®ÇÏ´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ý: ¡®°è´Ü ¿À¸£±â¡¯

½ºÆäÀÎ ¿¬±¸ÆÀÀº ½ÉÀå °Ç°­À» ½±°Ô üũÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇß´Ù. À¯·´ ½ÉÀå ÇÐȸ(ESC) À¯·´½ÉÇ÷°ü¿µ»óÇùȸ(EACVI) ÃÑȸ¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 1ºÐ ³» 60°è´ÜÀ» ¿À¸£¸é ½ÉÀå °Ç°­ÀÌ ¾çÈ£ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¿îµ¿ Áß °¡½¿ ÅëÁõÀ̳ª ¼û °¡»Ý µîÀÌ ÀÖ´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ ȯÀÚ¿Í °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÌ ÀǽɵǴ ȯÀÚ 165¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ½ÇÇèÀº ·¯´×¸Ó½ÅÀÇ °­µµ¸¦ Á¡Â÷ ³ôÀÌ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾úÀ¸¸ç ¿îµ¿ ´É·ÂÀº ´ë»ç ´ç·®(MET)À¸·Î ÃøÁ¤Çß´Ù. À̾î 15~20ºÐ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ µÚ Âü¿©Àڵ鿡°Ô ºü¸¥ ¼Óµµ·Î 60°è´ÜÀ» ¿À¸£°Ô ¿äûÇÏ°í ½Ã°£À» ÃøÁ¤Çß´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº ¿îµ¿ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¾òÀº ´ë»ç ´ç·®°ú 60°è´ÜÀ» ¿À¸£´Â µ¥ °É¸° ½Ã°£ »çÀÌÀÇ °ü°è¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú 40~45ÃÊ À̳»¿¡ °è´ÜÀ» ¿Ã¶ó°£ »ç¶÷µéÀº ·¯´×¸Ó½Å Å×½ºÆ®¿¡¼­ 9~10MET¸¦, 1ºÐ 30ÃÊ ÀÌ»ó °É¸° »ç¶÷Àº 8MET ¹Ì¸¸À» »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌÀü ¿¬±¸¸¦ »ìÆ캸¸é ¿îµ¿°Ë»ç¿¡¼­ 10MET ÀÌ»óÀ» ¼ÒºñÇÏ¸é »ç¸Á·üÀÌ ¿¬°£ 1%, 10³â µ¿¾È 10% ³·¾ÆÁö°í, 8MET ¹Ì¸¸ÀÌ¸é ¿¬°£ 2~4%, 10³â°£ 30% ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

·¯´×¸Ó½Å ¿îµ¿ °Ë»ç µ¿¾È ¿¬±¸¿øµéÀº ¿îµ¿ Áß ½ÉÀå ±â´ÉÀ» Æò°¡Çϱâ À§ÇØ ¿µ»óÀ» ÃÔ¿µÇÑ ÈÄ °è´Ü ¿À¸£±â¿¡ ³ªÅ¸³­ °á°ú¿Í ºñ±³Çß´Ù. ºñ±³ °á°ú °è´ÜÀ» ¿À¸£´Âµ¥ 1ºÐ 30ÃÊ ÀÌ»ó °É¸° ȯÀÚÀÇ ¾à 58%°¡ ·¯´×¸Ó½Å °Ë»ç¿¡¼­ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ½ÉÀå ±â´ÉÀ» º¸¿´´Ù.

¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ ÇÇÅ×¾î·Î¿ì´Â º¸µµ ÀÚ·á¿¡¼­ ¡°°è´Ü Å×½ºÆ®´Â ½ÉÀå °Ç°­À» È®ÀÎÇÏ´Â ½¬¿î ¹æ¹ý¡±À̶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ¡°60°è´ÜÀ» ¿À¸£´Âµ¥ 1ºÐ 30ÃÊ ÀÌ»ó °É¸®¸é °Ç°­ »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº °ÍÀ̹ǷΠº´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û
»ý¸® Àü ´Ã¾î³ª´Â ¸ö¹«°Ô¿Í ¹î»ì, ¿øÀÎÀº?
ÀÌÀü±Û
¼ú ¸¶½Ã¸é µþ²ÚÁú ³ª´Â ÀÌÀ¯´Â? µþ²ÚÁú ¸ØÃß´Â
¸®½ºÆ®