|
|
Á¦¸ñ |
Ä¿ÇÇ ¸»°í ¿©±â¿¡µµ? Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÇ¿ÜÀÇ À½·á 4 |
|
|
|
|
Ä«ÆäÀÎ Çϸé ÁÖ·Î ¡®Ä¿ÇÇ¡¯¸¦ ¶°¿Ã¸®Áö¸¸, »ç½Ç ´Ù¾çÇÑ À½·á¿¡ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢ÇØ ¹°Ã³·³ ¸¶½Ã°Å³ª ³Ê¹« ¿ÀÈÄ ´Ê°Ô ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é ½ÉÀå µÎ±Ù°Å¸²À̳ª ºÒ¸éÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Â 'ÀÇ¿ÜÀÇ' À½·á 4°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
1. ź»êÀ½·á¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴ ź»êÀ½·á¿¡µµ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ä«ÆäÀÎ ºÐÇØ ¼Óµµ°¡ ¼ºÀο¡ ºñÇØ ´À·Á 3~4ÀÏ Á¤µµ °É¸®¸ç, Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇϸé Ä®½·°ú öºÐÀÇ Èí¼ö°¡ ÀúÇصDZ⠶§¹®¿¡ ź»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ç ¶§ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀΠź»êÀ½·áÀÎ Äݶó 355ml¿¡´Â ¾à 34~46mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.2. º¸ÀÌÂ÷¼öºÐÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â »óÅÂÀÇ ÂþÀÙÀ» °í¿Â´Ù½ÀÇÑ °÷¿¡ ½×¾ÆµÎ¾î ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ÈæÂ÷¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀִµ¥, ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î º¸ÀÌÂ÷°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù º¸ÀÌÂ÷°¡ üÁß°¨·®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ¸é¼ º¸ÀÌÂ÷¸¦ ¹°Ã³·³ ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºµéÀÌ ´Ã°í Àִµ¥, °ú´Ù ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¸ÀÌÂ÷ ¾à 240ml¿¡´Â ¾à 40~70mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.3. ¸¶Å×Â÷¸¶Å×Â÷´Â ³²¹Ì Áö¿ª¿¡¼ À¯·¡ÇÑ Â÷·Î, ³²¾Æ¸Þ¸®Ä«ÀÇ ÀÌ°ú¼ö ÆøÆ÷ Áö¿ª¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ¸¶Å×ÀÙÀ» µû¼ 2³â µ¿¾È ¼÷¼º ¹× ¹ßÈ¿ÇÑ µÚ ¿ì·Á¸Ô´Â´Ù. ¸¶Å×Â÷ ¿ª½Ã Ç׳ëÈ¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¸¹Àº ¿©¼ºÀÌ Ã£´Â Â÷ Áß Çϳª´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶Å×Â÷ 240ml¿¡´Â ¾à 30~50mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.4. ÃÊÄÚ¿ìÀ¯ÃÊÄÚ¿ìÀ¯¿¡µµ ¼Ò·®ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ÃÊÄݸ´À» »ç¿ëÇØ ¸¸µé¾ú±â ¶§¹®. ÃÊÄÚ¿ìÀ¯ÀÇ Á¦Á¶ ¹æ¹ý°ú ÃÊÄݸ´ ¾ç¿¡ µû¶ó Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ ´Þ¶óÁö±ä ÇÏÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î 100ml ±âÁØ ¾à 2~3mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÃÊÄݸ´»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÃÊÄݸ´ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °úÀÚ³ª ÄÉÀÌÅ© µîÀ» ¸ÔÀ» ¶§µµ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» À¯³äÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
|
|
´ÙÀ½±Û |
ÄÚ ÆÄ´Â ½À°ü, ½Ã¿øÇصµ °íÃÄ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
|
|
ÀÌÀü±Û |
¿©¸§Ã¶ ¼ö»ê¹° ¸Ô¾îµµ µÉ±î? 'ÀÌ·¸°Ô' ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈÀüÇØ |
|
|
|
|
|